Breathwork und Brain Health in Braunschweig

Als Neurowissenschaftler ist es mein Herzensprojekt, Menschen dabei zu helfen, ihr Gehirn und ihren Geist gesund zu halten. In meinen Breathwork Events im östlichen Ringgebiet Braunschweigs lernst du, wie du mit Hilfe deines Atems dein Nervensystem und deine Emotionen regulieren kannst – für echte Entspannung, mehr Fokus und mehr Energie.

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Hi, ich bin Martin!

Viele Menschen spüren es irgendwann: Stress, negative Gedankenmuster und ein überreiztes Nervensystem färben das ganze Leben – die Energie, die Stimmung, die Beziehungen.
Als Neurowissenschaftler und Breathwork-Trainer verbinde ich das, was die Forschung über Gehirn, Nervensystem und Emotionen weiß, zu praktischen Methoden, die einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit und Lebensqualität haben können.
Die kraftvollste davon - die Atemarbeit - erlebst du in meinen Breathwork-Events in Braunschweig.

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Meine Philosophie

Ganzheitlich auf Menschen
und die Welt gucken

Körper, Geist und Seele. Wissenschaft und Jahrtausende alte Philosophie. Westliche Rationalität und fernöstliche Weisheit. Ich liebe die Vogelperspektive auf die Welt und möchte dir genau diese vermitteln.

Nur angewendetes Wissen zählt

Die meisten von uns haben viel mehr ein Handlungs- als ein Wissensdefizit. Mein Fokus liegt auf praktischen Methoden und klaren Prozessen, um Transformation zu erreichen.

Findest du dich hier wieder?

Dich stresst, was dein Mind so alles an Gedanken und Emotionen fabriziert?

Du bist oft gestresst, unkonzentriert, irgendwie im Autopilotenmodus?

Es fällt dir schwer, den aktuellen Moment zu genießen, weil du durch Gedanken an die Vergangenheit oder Zukunft abgelenkt bist?

Dir sind Stimmungsschwankungen, Ängste, depressive Verstimmungen und schlechter Schlaf vertraut?

Du würdest dich gerne energetischer und gesünder fühlen?

Du würdest dich gerne authentischer füllen und dich selbst lieber mögen?Du möchtest mehr im Einklang mit dir und deinem Geist sein?

Dann bist du hier richtig

Beginne deine Reise zu innerer Transformation und besserer Gesundheit hier! Entdecke
meine Workshops und Retreats, um deine innere Welt selbstbestimmt zu designen und
dein körperliches Wohl in die eigenen Hände zu nehmen.

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Das sagen unsere Teilnehmer

Lass’ uns gemeinsam auf eine Journey gehen

In mehrstündigen Workshops reisen wir tief in unser Inneres und erleben tiefe meditative Stadien, deren transformative Kraft wir nutzen können, um unser Wohlbefinden zu erhöhen, mehr positive Energie und neue Visionen zu finden und einmal komplett “zu reseten”. Dich erwartet ein Zusammenspiel aus Breathwork-Techniken, geführten Meditationen, Visualisierungstechniken und Musiktechnologie,

Breathwork Braunschweig

Samstag, 26.4., 14:30 - 17:00 Uhr

Was euch erwartet: - Mit Breathwork (SOMA-Breath-System) und Meditation praktische Methoden zur persönlichen Transformation und zum Stressmanagement erlernen. - Neue Perspektiven und Einfluss auf das eigene Innenleben gewinnen. - Ein bisschen was über Psychologie und Neurowissenschaft aufschnappen.

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Studio- Eröffnung

Sonntag, 23.2., 14 - 16:30 Uhr

Breathwork-Erlebnis in Braunschweig - 5 Runden rhythmischen, verbundenen Atmens mit Atemhaltephase nach jeder Runde.

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Flow Motion + Breathwork

Sonntag 23.2., 14 - 16:30 Uhr und Samstag, 1.3., 12 - 14:30 Uhr

Deine innere Welt neu gestalten mit Breathwork, Meditation, wunderbarer Community und ein bisschen was zum nachdenken.

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Das kannst du erwarten

Während unserer Journeys kultivieren wir eine der unterschätztesten Fähigkeiten: Unsere eigenen unterbewussten Vorgänge klar und objektiv sehen und dadurch ändern zu können.

Martin Junggebauer, Breathwork-Trainer und Co-Autor

EMPOWER Workshops - Wissen, das wirkt. Tools, die bleiben.

EMPOWER- Workshops können von Arztpraxen und anderen Therapeuten gebucht werden, um die Praxisexpertise in den Bereichen mentale Gesundheit & Photobiomodulation zu stärken. Ein umfassender Wissens- und Methodentransfer, der Sie auf dem neuesten Erkenntnisstand der Wissenschaft hält.

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Thrive again

Thrive Again ist eine Reihe holistischer Retreats, die medizinische Behandlungen mit den Journey-Methoden kombiniert, um nachhaltige Heilungsprozesse in schwer behandelbaren, chronischen Erkrankungen zu aktivieren.

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Mein Blog

Mein Blog bietet jede Menge hilfreichen Input darüber, wie du dir ein erfolgreiches und erfülltes Leben im Einklang mit deinem wahren authentischen Selbst erschaffen kannst.

Alle Beiträge

Breathwork wissenschaftlich erklärt: Wirkung auf Gehirn, Nervensystem, Schlaf und Psyche

13. Februar 2026, Lesezeit: ca. 8 Minuten

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Breathwork in Braunschweig – Was dich bei meinen Events erwartet

16. April 2026, Lesezeit: 4 Minuten

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Ganzheitliche Heilung: Moderne Wissenschaft trifft alte Weisheiten

24 Juli 2024, Lesezeit: 12 Minuten

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Stressbewältigung: Wie Breathwork dein Leben verändern kann

07 Juli 2024, Lesezeit: 8 Minuten

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innerer Transformation und besserer Gesundheit

Lass mich dich begleiten – mit den Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Psychologie und ganzheitlicher Gesundheit.

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